[...] gdy ma się możliwosc wycofania sie w każdej chwili. ja w tej chwili punktuje Twój tok myślowy i staram się przedstawić swój pogląd na Twój sposób argumentacji. moze to smieszne, ale to juz nie jest kwestia samej glukozaminy, wczesniej - oczywiscie była, aktualnie jednakze nie staram się Ciebie przekonac, bo jest to niemożliwe nie tyle [...]
Oglądałem gdzieś fajne video na YT gdzie to właśnie gość podał powody dla którego ludzie tak myślą o primo jak o swietym gralu kulturystyki czyli , raz to używanie jej w czasach Arnolda i nasuwanie się z tym ich wspaniałej smukłej sylwetki a dwa to jej niedostępność co czyniła ja drogą jak i potęgowała opinie najlepszego środka skoro dostępność [...]
[...] że w sumie wbijał <200mg (mniej jak 1ml), a może to Twoje drugie konto z tymi wynikami %-) masz taki sam wynik i ten sam przedział widełek? cóż za zbieg okoliczności, może to Ty sobie z kolegami wrzucasz wszystkie te smieszne badania :)) możesz nie odp, nie podejmę się dalszej dyskusji Zmieniony przez - maniekar w dniu 2016-01-13 12:45:09
[...] to Twoje drugie konto z tymi wynikami %-) masz taki sam wynik i ten sam przedział widełek? cóż za zbieg okoliczności, może to Ty sobie z kolegami wrzucasz wszystkie te smieszne badania :)) możesz nie odp, nie podejmę się dalszej dyskusji Zmieniony przez - maniekar w dniu 2016-01-13 12:45:09 Nie napisalem tu ze to susta bioniche... U mnie [...]
Witam Gochan nieoceniaj książki po okładce. Studiujesz sztukę walki czy polonistykę? Popełniłem rzeczywiści troche błęów ale czy poprawność gramatyczna w tej chwili ma znaczenie. Chcemy dowiedzieć się coś o sztuce walki czy o poprawnej polszczyźnie. Uwagi tego typu zostaw dla swoich dzieciaków. Mam pytanie. A czy ty masz pojęcie jakiekolwiek o [...]
[...] a u mnie w klasie same cioty to by niedaly rady a ja sam tez nie wiec zaczolem pakowac pierwszy kontakt z silownia. Istruktor wyslal mnie na rowerek hmmm dla mnie bylo to smieszne chcialem isc odrazu na sztange. Ale powiedzial ze to jest rozgrzewka wiec jechalem i wiesz jade jade juz 20min w koncu mowie ******le to ide na na lawke pozioma [...]
Strongbart: "specu przesadzasz troche z klatą 20 serii " Czytasz czasem uważnie ? Re5pect: ale śmieszne... DYBEK: "prosze stara ekipa poprawiaj błedy i dodaj cos od siebie :]" SPEC jestem, a nie stara ekipa - czy to jasne ? A błędów widzę dużo... Poniedziałek: Klatka piersiowa, barki DAJ KLATE Z TRICEPSEM, A BARKI POŁĄCZ Z [...]
Wracam po raz kolejny. Ostatnio dopadł mnie (nas) straszny leń i robiliśmy absolutnie nic ;/ Jedyne co to trzymałam miskę w miarę czystą, ale często bez liczenia. Straszne wyrzuty sumienia mam, znalazłam się w pkt w którym mówiłam jutro, jutro na pewno, dziś nie, ale jutro już tak... może to brak efektów wcześniejszych ćwiczeń powoduje, że nie [...]
[...] to co ma do powiedzenia, niezaleznie od zalozen topiku czy oczekiwań innych uczestników dyskusji - jest nie na miejscu. I ja nie musiałem Cię w żadnym topiku osmieszać, smieszne było to co pisałeś, np przy zapytaniu o propozycje sniadania na pol godziny przed trenngiem zaporponowales 40 - 80g biualka + 50g gainera + 150g zółtego sera: [...]
[...] serii max na stosie(260kg)+kolezka wazacy troche ponad 80kg;-) -na sam koniec zrobilem serie laczona:po raz kolejny wyprosty na maszynie+syzyfki.Obu cwiczeniach juz smieszne ciezary bo nogi byly juz jak z waty.Przy syzyfkach skupilem sie na mozliwie jak najwiekszym zakresie ruchu Po treningu czworek,mialem jeszcze troche sily na brzuch. [...]
Wtorek, 2400 kcal Środa, 3700 kcal, Grzbiet No cóż, mc wchodzi mi chuyowo jeśli chodzi o technikę i zastanawiam się czy nie zrobić za 2 tyg deloadu... Jeśli zdecydowałbym się na 9 tygodni mikrocyklu, a nie 8 (majówka po drodze), to mógłbym polecieć 150-155-160-165-170, czyli też byłoby ok. Ewentualnie mogę zamiast wersji objętościowej zmniejszyć [...]
Slayerek po prostu robisz wznosy ramion...pierwszy człon MDSa to trzymasz sztangielkę i mały palec skierowany jest ku górze i jedziesz na maxa potem chwytasz i podczas wznosu skręcasz dłoń tak żeby szła w górę i też na maxa i potem ostatni człon chwytasz tak,że kciuk jest skierowany ku górze ...każdy człon pobudza inną część mięśni i faktycznie [...]
[...] do kebabem:/ niezbyt forma odpowiedni ale lepszy rydz niz nic. Zgodnie z tym co piszą władze konczymy test. Wg mie to dobra decyzja bo dosyłanie po 50-60 gr supli to troche smieszne. Ja oczywiscie nie odchodze od diety i supli, pociagne to osobno, zastanawiam sie nad dziennikiem... Marcin- co do białka to 3 gr tez mim zdaniem troche za duzo,były [...]
NR 2 Pozwolę sobie pobrać informację z mojego dawnego tematu Witam. Ostatnio przeglądając gazety mojej babci , natrafiłem na fajny artykól ( całkiem przypadkowo), o trądziku u osób ćwiczących intesywnie i nie tylko. Dodam że także żródł czerpałem z mojej ksiązki szkolnej do Bio :>.Nie było artykółu o trądziku więc sobie pozowle o wprowadzenie [...]
Marta Metodyk dziękuję miło z Twojej strony, sama jestem z siebie dumna,że robię postępy...ciężary są śmieszne,ale najważniejsze,że technikę poprawiłam,co zaowocuje w przyszłości adzik dzięki Dzisiejszy trening poprzedni: http://www.sfd.pl/vena%2F_dziennik%2F_big_girls_don_t_cry%2F_m%C3%B3j_pocz%C4%85tek_w_TS-t574738-s51.html WL 20kg x3 [...]
Lubię oglądać Twoje filmiki - masz super mięśnie pośladkowe i dwugłowy bubu dzięki ale dziwnie to zabrzmiało vajo no właśnie jak nie spróbuję to nie będę wiedziała nka ale ja nie chcę jeść "śmieci" a po drugie nie zauważyłeś,ale ja biegam w dni wolne albo czasami wieczorem jak mam rano trening i nie idę do pracy w tym tygodniu [...]